喜爱上骑行后，很简单头脑发热各种剁手buybuybuy！我从前单纯认为的：只需配备好，就能技能一流！

  假如技能不过关，就算你穿戴最好的配备，骑着功能最好的车子，仍然或许会被“渣配备党”拉爆！

  以环法骑手为例：坐垫较高、车把较低，整个人前倾。因而可知，正确的骑行姿态为：上身较低，头部前倾；双臂轻轻曲折，腰部弓屈；双手轻握把手，臀部紧靠坐垫。（再次！敲黑板！）

  骑行蹬踏技巧为“两腿水平，脚趾提起，脚跟下沉”，这样能将骑行者的发力规模扩展，作用更好。而脚跟下沉的特色，便是肌肉在短时间内改动用力状况，得到暂短歇息，到达康复肌肉疲劳的意图。

  双手握在车把上端，双臂轻轻弯，身体向前歪斜，手掌能够简便控制变速指拨以及刹车，双臂稍稍夹腋窝。

  用较小的齿比能够让你坐着骑并坚持高效率的践踏频率，也不易形成腿部酸痛感。

  当你瘦了，就会发现爬坡体现有了显着的发展，因需求移动的分量削减，用力也变少了。

  骑车时确保至少一根手指按着刹车，遇到突发事件，随时预备着。运用前瞬时需求将重心后移，避免翘起后轮导致人飞出去。

  下坡、转弯时需求时间掌控刹车，但不能过度地压下前刹，尽量运用后刹车的力气。